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 筋肉痛 _| ̄ ̄|○

1 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/01 08:07 ID:pWxjhrq8
100均ショップでなわとび買った(続く)


2 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/01 08:08 ID:pWxjhrq8
_| ̄ ̄|○.............

3 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/01 08:08 ID:pWxjhrq8
3といえばミノルスペシャル

4 :あびる:03/08/01 08:13 ID:3TLcwnNC
_| ̄ ̄|○ <もうだめぽ

5 :■■■■■■■■■■■■■■_終_了_■■■■■■■■■■■■■■:03/08/01 09:54 ID:???
 

6 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/01 09:58 ID:pWxjhrq8
■■■■■■■■■■■■■■_再_開_■■■■■■■■■■■■■■ _| ̄ ̄|○

7 :(@×@) ◆/8TOMATOXU :03/08/01 10:17 ID:???
ε≡≡_| ̄ ̄|○ ズサァッ

8 :まっく ◆M5LW7McTaQ :03/08/01 14:20 ID:???
だ・・・駄スレだ〜!

9 :のほほん名無しさん:03/08/01 16:55 ID:???
_| ̄ ̄|○ 9ゲット・・・もうダメダ

10 :(@×@) ◆/8TOMATOXU :03/08/01 17:17 ID:???
駄スレ認定

11 :なー:03/08/01 17:33 ID:???
そりはええから続きよろです。:D

12 :のほほん名無しさん:03/08/01 17:53 ID:???
_| ̄ ̄|○

13 :のほほん名無しさん:03/08/01 18:27 ID:???
  _| ̄ ̄|○

   w
   ○
   ‖ミ           ♥ 
  _|       _| ̄|○

        ≡三 ○
        ≡三/\
       ≡三、〉_| ̄|○

14 :のほほん名無しさん:03/08/01 20:42 ID:???
巨人負けそう__| ̄ ̄|○

15 :のほほん名無しさん:03/08/01 23:47 ID:???
阿佐ヶ谷でチャリ買って、迷いながら吉祥寺まで帰宅。
ケツいたい。ここ一年、半ヒキだったので、明日は筋肉痛だ。
最近はエチーしても筋肉痛になる。しなきゃよかったと後悔。

16 :山崎 渉:03/08/02 01:18 ID:???
(^^)

17 :のほほん名無しさん:03/08/02 05:15 ID:???
>>4
_| ̄ ̄|○<漏れも・・・


>>5
_| ̄ ̄|○<今日蚊に刺されちゃったYO!


>>7
---=ニ二三 _| ̄ ̄|○ テリャッ

18 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/02 05:17 ID:???
_| ̄ ̄|○<ナ、、、名前入れ忘れた(ガックシ) 


【筋肉痛ポイント-3.5】

19 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/02 05:21 ID:???
>>8
 ∬
 ●...  _| ̄ ̄|○ フゥ・・・


>>9
 ∬
 ●...  _| ̄ ̄|○ 穴が筋肉痛・・・もうダメダ


>>10
 ∬
 ●...  _| ̄ ̄|○ スッキリ♥



20 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/02 05:26 ID:???
>>11

_| ̄ ̄|○<続きは>>25-26辺り



>>12
_| ̄ ̄|○<ワクワク♥



21 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/02 05:32 ID:???
>>13


    でぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃ(永田)

           ≡三 ○  ←チョット体位変え
 ∬        ≡三/\
 ●    εニ≡三〉___| ̄|○



>>14
_| ̄ ̄|○<林は筋肉痛だった罠


22 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/02 05:41 ID:???
>>15
_| ̄ ̄|○<セ、、、セク-ス痛。。。何て遠い響きだ!まるで異国語
        やれるうちにバンバンやっとけ!バンバン!パンパン!


        漏れは板橋→新宿制覇♥ 次は池袋→東京ドーム(予定) 


>>16
_| ̄ ̄|;^^)<もう寝るぽ        

23 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/02 05:43 ID:???
 ∬
 ●...  _| ̄ ̄|○ <なわとびしようYO!



24 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/02 05:47 ID:???
_| ̄ ̄|○<目指せ筋肉マン


  ★脱ヒキーへの道★

  なわとび一日100回
  ジョギング(歩道橋一周)
  手が足につくようにする柔軟

 逝けばわかるさ 迷わず逝けよ

25 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/02 05:53 ID:???
>>1の続き

【8/1】

夜中部屋でなわとび
→天井に縄が当たってしまう
→下に結構ドスンドスンでマズー(xДx)

明朝外で再開
連続10回も続かず挫折_| ̄ ̄|○ 

ポイント:右肩筋肉痛

26 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/02 05:58 ID:???
【8/2】

腰が鋼鉄ジーグ並みの為柔軟メイン
→前屈しても手が膝までしか届かない
→前日の筋肉痛でクサー(xДx)

それでも柔軟2時間_| ̄ ̄|○
なわとびは4回で挫折

ポイント:なわとびの飛び方がワカラナイ 

27 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/02 05:59 ID:???

朝・・・こんな清清しい朝さわやかにジョギングしたい

    _| ̄ ̄|○<腰が筋肉痛でだめぽ

28 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/02 06:00 ID:5sWwCJMr

 ∬
 ●...  _| ̄ ̄|○ <尻まで筋肉痛age



29 :のほほん名無しさん:03/08/02 06:03 ID:???
時々あなたがふわふわしてるの見かける

30 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/02 06:05 ID:???
>>29
_| ̄ ̄|○ フワフワ・・・イイネェ。あのスレのメール欄は心のオアシス


31 :のほほん名無しさん:03/08/02 06:12 ID:???
ジョギングに逝ってくらぁ

32 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/02 06:13 ID:???
>>31
_| ̄ ̄|○<ウワー 明日からの筋肉痛仲間ゲット>>31 

33 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/02 08:50 ID:???
_| ̄ ̄|○<ホントハツラインダゼ・・・

34 :31:03/08/02 20:59 ID:???
甘いなー、
四月からちょこちょこ走っているので平気のへの助なんだな。

35 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/02 22:26 ID:???
_| ̄ ̄|○<アゥ、3日めが一番イタイ、、、(キガスルのはキノセイ?)


昨日より足が硬く感じる ウワァァン

36 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/02 22:30 ID:???
>>34
_| ̄ ̄|○<チクショーチクショー!


そもそも何の為に始めたジョギング?ん?31よ

37 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/02 22:32 ID:???
_| ̄ ̄|○<今夜の目標♥

なわとび20回(連続で飛ぼうとすると2.3回でひっかかる。何故?)

38 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/02 22:35 ID:???
_| ̄ ̄|○<徹底的に右足柔軟。

ウ、地味に辛い。。。.右腰の柔軟も

39 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/02 22:40 ID:???
ソノ前ニ夜食



      ∫
     ∫
   /■\∫  
  (*´∀`*) ハフハフ  
  (つ=|||| ⊃__
  ̄ ̄\≠/
       ̄

40 :なー:03/08/03 06:07 ID:???
とある私鉄の7駅分歩きました。;_D

41 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/03 21:09 ID:???
_| ̄ ̄|○ 突然デスガ筋トレ一週間中止

42 :サランラップβ ◆SARANc33/g :03/08/03 21:14 ID:???
_| ̄ ̄|○<少し筋肉つけなくちゃ…

43 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/03 21:17 ID:???
_| ̄ ̄|○折角のリハビリが・・・


身内不幸で今週田舎へ帰省
アソコの家庭は嫌イダ、胃がイタイ
でも我慢ダ漏れチャン。ファイトだ漏れチャン

筋肉痛のまま葬式
帰ってくるまでココが残ってますよーに


_| ̄ ̄|○・・・・サラバイ(泪

44 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/03 21:20 ID:???
>>40
_| ̄ ̄|○<7分も歩いたなんて!グレートォォォ!


>>42
_| ̄ ̄|○<ソーダソーダ!ちったぁツケヤガレ!

45 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/03 21:23 ID:???
_| ̄ ̄|○<アレ、7分じゃない7駅じゃん!!





     煤@ ○ .。oO(7分でもグレートなのに7駅とは!神!)
         □ノノ
        | |
        | |

46 :31:03/08/04 06:00 ID:???
走る理由は特になし。いつか役に立つだろう。

ジョギング逝ってくらぁ

47 :サランラップβ:03/08/06 20:36 ID:???
腹筋とか腕立てとかしようかな

48 :わかめ ◆Fo.sj4vh2I :03/08/09 09:56 ID:???
_| ̄ ̄|○<背骨体操しすぎで背骨が痛い…

でぃぃぃ(ry(永田)にワロタ
猪木が永田の敬礼に「なんだありゃ」って言ってました。全否定だよw

49 :のほほん名無しさん:03/08/09 16:08 ID:???
阪神矢野捕手も腰痛欠場だって

_| ̄ ̄|○<みんな腰が筋肉痛


50 :のほほん名無しさん:03/08/12 07:05 ID:???
_| ̄ ̄|○イタタ、、、、

51 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/13 20:48 ID:???
_| ̄ ̄|○<モウダメ、、、、



でも続けてるYO!

52 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/15 09:46 ID:???
_| ̄ ̄|○ なわとび50回飛べた♥

53 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/15 09:47 ID:???
リハビリアゲ

54 :山崎 渉:03/08/15 14:09 ID:???
    (⌒V⌒)
   │ ^ ^ │<これからも僕を応援して下さいね(^^)。
  ⊂|    |つ
   (_)(_)                      山崎パン

55 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/16 18:13 ID:???
【8/15】雨

柔軟2時間



56 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/16 18:15 ID:???
【8/16】雨

早朝ジョギング近所一周
なわとび500回
右膝、右腰柔軟2時間
横隔膜の運動

計:ユクーリ3時間かけて運動

_| ̄ ̄|○<イタタ、、モウハナポ

57 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/18 02:48 ID:???
【8/17】雨・G1決勝

なわとび 朝200回
なわとび 夜300回
右腰のリハビリ柔軟
ふっきん20回


  イテテ・・・・・   
_| ̄ ̄|○ <天山ハ蝶野ノコブン



58 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/18 07:18 ID:???
【8/18】早朝

ふっきん10回(地獄)
オウエンバイのストレッチ
右腰のリハビリ柔軟
準備運動のあと
  ↓   ↓
なわとび400回
ジョギング

_| ̄ ̄|○<フクラハギキター!ハァハァ


59 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/18 07:20 ID:???
雨上がりの公園って虫多いのね・・・
涼しいし雨だから逆に少ないのかと思ってた

_| ̄ ̄|○<筋肉痛+アレルギー+虫刺され♥

60 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/18 07:26 ID:???
_| ̄ ̄|○<ナ、、、ナワトビシテルタッタ10分ノ間ニ14ヶ所モ刺サレテタ、鬱

おうち帰って右足みたらプクプクプクプク(放送自粛状態)



【教訓】
足のマッサージを忘れない
虫よけスプレーぬってからいく
短パンはあまりむいてない


61 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/18 07:27 ID:???

_| ̄ ̄|○<バンテリンは効くんですYO♥

休息時間も気持ちイイ:*:・゜゚・*:...。.:*・

62 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/18 07:36 ID:???
>>46
_| ̄ ̄|○<そういう風に考えられる人って恨めしい、イヤ羨ましい


マジレスカコワルーだが最近健康について真剣に考える。
独り暮らしが長くて食生活もメチャクチャ・・・
ただでさえ病弱で半分は寝込んでるのに。チョボン


63 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/18 07:42 ID:???
>>47
_| ̄ ̄|○<一緒にガンバロ!デモ腕立てはムリ(キッパリ)



>>48
_| ̄ ̄|○<漏れチャンも猫背矯正したくて背中と腰ガンガテルYO!
先週はPRIDE、一昨日はk-1、昨日はG1、観に逝きたいなぁー



>>49
_| ̄ ̄|○<犯珍は故障者続出、虚人の阿部も遂に抹消(あぼーん)

64 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/18 07:44 ID:???

●...  _| ̄ ̄|○<なわとびしようYO!

65 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/18 07:46 ID:???
因みに見ためも筋肉も未だ変化ナシ



●...   _| ̄ ̄|○<ダ、、、ダメポ


66 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/18 07:55 ID:???
_| ̄ ̄|○.。oO(美味しいチャーシュー麺(大盛り)がタベタイナー・・)ハァ

67 :のほほん名無しさん:03/08/22 00:05 ID:???
ガンバ!(・∀・)

68 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/22 09:36 ID:???
【8/19】

なわとび300回
右腰のリハビリ柔軟
18日ガンガリすぎて筋肉痛に泣く

_| ̄ ̄|○<イタタ・・・

筋肉痛ってどうしたらなくなるのかな?

69 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/22 09:39 ID:???
【8/20・8/21】

ウ、、、記憶がナイ(要するにヤラナカッタッテコトカ?)

_| ̄ ̄|○<右膝、右腰は多分ヤッタ。シンドイ

イマまで腰には50万近くかけた
保険のきく病院のリハビリセンターも使用


70 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/22 09:42 ID:???
【8/22】

深夜1:00〜ストレッチ開始
集中的に腰と右足膝を3時間
これだけやっても固いしズキズキする
腹筋、オウエンバイ運動

_| ̄ ̄|○<ソシテナワトビ1000回

クルシカッタ。1000回到達は初

71 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/22 09:44 ID:???
5時間近い緩めの運動をした
汗がだらだら零れて苦しかった

でも精神的にはその何倍も苦しい
仲間にいつかあえる日までファイト!

_| ̄ ̄|○<バンテリンは体に効くんデスヨ

72 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/22 09:45 ID:???
>>67

_| ̄ ̄|○<キュゥゥゥゥゥン♥

73 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/22 09:47 ID:???
マジレスするとツライ・・・早朝外で泣いてしまった(ハフゥ

74 :Cly:03/08/22 17:22 ID:???
ビリヤード2時間やって
次の日筋肉痛ってどうかな
おっさんレベル??

75 :わかめ ◆Fo.sj4vh2I :03/08/22 22:43 ID:???
私も右腰ヤバイYO!左右で足の長さも違うし…

_| ̄ ̄|○<腰痛に良い体操するのがツライ…もうダメぽ…

76 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/23 04:33 ID:???
イマ柔軟2時間半やった・・・
体の調子オカシイ(チョボーン)
汗地獄・・ 真夏日返上ウザー


これから近所の公園マデ、ジョギング&なわとび
死にそう・・・・・・_| ̄ ̄|○<イタタ、、、

77 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/23 06:25 ID:???

二駅分ユクーリジョギング
  ↓    ↓
なわとび1000回(運動音痴にゃマジ地獄)
  ↓    ↓
帰り道もジョギング(部屋でマッサージ)

78 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/23 06:26 ID:???
ジョギングの方が楽だなぁ・・・・・


_| ̄ ̄|○<虫刺されて血がデタ

79 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/08/25 07:46 ID:???
_| ̄ ̄|○<豆乳黒ゴマきな粉牛乳withはちみつドリンク ウマー

80 :のほほん名無しさん:03/08/30 12:15 ID:???
>>1は挫折中

81 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/09/02 09:11 ID:???
右足膝が痛いと思いながらもなわとび
おかしい10回も連続で飛べない・・・・鬱

仕方が無いから軽めのジョギングにしよう
そう思ったけど右足がいつもよりやたら痛い

緩いジョギングもきつくてウォーキングにかえて
神田川沿いをゆっくり歩く

痛くて泣きそう・・・_| ̄ ̄|○ イテテ

82 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/09/02 09:14 ID:???
そう思ってた矢先よろけて転んだ。足を捻った。
血がいっぱいでてドロンコになった


_| ̄ ̄|;_;)シクシク・・・モウハナポ。


お散歩に2時間もかかった


83 :のほほん名無しさん:03/09/02 22:15 ID:???
おれダメ人間だが
結構本格的にウェぃトやってるよ
今はまだ只のガリマッチョだが
もうdすぐ真のマッチョになったる

84 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/09/03 15:16 ID:???
きのうの道を今日はユクーリジョギンゴ

強いからだになりたい


85 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/09/07 19:59 ID:???
ここ数日は膝と腰のストレッチ徹底

※ちょとの動作で痛みが走る
※腰を曲げると汗だらだら、、、イタヒ。

86 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/09/07 20:01 ID:???
昨日は伊藤正則のラジオ聴きながら
深夜4時間ストレッチ

福田タン合掌、、、。・゚・(⊃Д⊂)・゚・。

涙の「The last to DJ 」

87 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/09/07 20:04 ID:???
ずと半袖短パンだたけど
秋に向けて長袖ジャジ上下新調♥

部屋やジムなど室内用のスニーカも買たYO!

_| ̄ ̄|○ <、、、にしても体弱杉YP(汗涙
                        byしの

88 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/09/07 20:05 ID:???
一年以上かかるな、、、

強い体になりたい。。。

89 :ヲチコ:03/09/07 20:24 ID:???



フフフ...


90 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/09/08 07:01 ID:???
昨日方道30分づつ走たYO〜! ε= ε= ∩(*´∀`*)∩

35分ジョギンゴ→アミノヴァイダル

休憩 帰りは近道で30分。イ、、、イタヒw

91 :のほほん名無しさん:03/09/10 22:46 ID:???
なぁ1よ
お前スレ立ててほとんど自分しかレスしてないのに
違う人がレスしにきたら、スルーですか?


92 :のほほん名無しさん:03/09/11 00:34 ID:???
しかしここまで1人で進めるスレもすごいな。
90はなかなかやっていると思う。

93 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/09/11 07:53 ID:???
おはやう。

ゴゴゴゴゴ、ゴメネ〜。レスするつもりはあるの。
けど究極のダメ人間だからレスあとまわしにする
ダメ癖も人一倍強いの。
いっつもまとめレスに、、、w


(∩´ー`*)∩ゴメネ〜☆マターリ


94 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/09/11 07:56 ID:???
のほほんしながら気長に待てて。
今朝おきたらアク禁解除されてた


95 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/09/11 08:34 ID:???
>>67
_| ̄ ̄|○<ワーイ♥ オマエモナー。


>>74
_| ̄ ̄|○<ビ、、ビリヤードて何処筋肉痛になるのかな?
        か、肩かしら?取り合えずもっと運動しる!


>>75
_| ̄ ̄|○<右腰は数年後を考えると真剣にナーバスになる。。
        歩き方も崩れるし、姿勢も変になるよ

        壊したときもっと早く気付いてればヨカタ。。。。(;_;
        


96 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/09/11 08:43 ID:???
>>80
_| ̄ ̄|○<ゴ、ゴメネ、、、許して。26日にマタ体壊して(;_;


>>83
_| ̄ ̄|○<こっちは真性のダメ人間。対人恐怖症半端ナイ・・・

        本格的ウェイトてどんなコトやてるの?、、、の?
        機械とか使てるのかな?筋肉痛未だにきますか?

        膝や腰のリハビリでやてるけどボディライン改善も密に狙てる



97 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/09/11 08:52 ID:???
>>89
_| ̄ ̄|○ フフフ...


>>91
_| ̄ ̄|○<や、やぱ即レスしなきゃぁダメ!よねw
        これだから究極のマイペースは。ウフフ


>>92
_| ̄ ̄|○<誰もみてなさそうなくらい放置状態のスレって結構スキなのよね
        名前違うけどにたようなコト何度かやてましたw


98 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/09/11 08:55 ID:???
筋肉痛ってあれだね。
運動やりはじめしか来ないのか
スポーツ選手でも毎日なるのか
どっちだろ


なわとびしてくる

99 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/09/13 14:12 ID:???
【9/10】

早朝なわとび300回
約4`ジョギンゴ
目的地の公園で2時間ストレッチしながら休憩
公園でなわとび500回
帰りウォーキング混ぜながら4`

倒れそう_| ̄ ̄|○


100 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/09/13 14:13 ID:???
【9/11】

なわとび1000回
軽いジョギンゴ
真夏日逆戻りで汗まみれ


101 :のほほん名無しさん:03/09/13 16:06 ID:???
何で運動してるの?
1さんは

102 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/09/18 08:28 ID:???
規制解除

>>101
日常生活出来るくらいの体力が欲しいから。



今年は頭から殆ど寝込んでて、階段上り下りや
ちょっとした坂道歩くだけで息切れするくらい情けなかった
前半は病院の世話になってばかりだったけれど
自力で変りたいという思いがようやく最近芽生えたから。
ストレッチ→来春までに膝と腰を治したいから
なわとび、ジョギング→体力作り

103 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/09/18 08:31 ID:???
最近は療養と身内騒動で田舎にいます

ネット環境、運動環境、家庭環境が悪くて
ストレッチぐらいしか行えない
早く自分の家に戻りたいなぁ。。。

104 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/09/18 08:34 ID:???
ジョギングが一番体力的に楽
その次つらいのがなわとび
一番苦しいのは右足のストレッチ

ちょっと曲げただけで吊りそうになる
必ずしびれを起こしてしまう(;_;)

3.4年前きちんとケア出来なかった報いだ

105 :のほほん名無しさん:03/09/21 22:44 ID:???
雨だとジョギングできないや

106 :のほほん名無しさん:03/09/26 15:33 ID:???
_| ̄ ̄|○

107 :※875:03/09/28 01:43 ID:???
PCがいかれてて書き込みが
アレだけど続けちょるYO!

108 :※875:03/10/03 23:11 ID:???
きのう4駅
きょう7駅あるいた

109 : ◆109Da7J.D. :03/10/07 04:17 ID:???
咳しすぎて腹筋痛い。

110 :のほほん名無しさん:03/10/11 21:01 ID:???
アク禁・・・_| ̄ ̄|○

111 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/10/18 01:23 ID:???
>>105
雨に加えて寒くなってきた
寒いと耳が痛くなる。。。_| ̄ ̄|○

>>106
____| ̄ ̄|○ 

>>109
咳とまった?気管支に入ると辛ヒヨネ。。。
肺じゃなくて腹筋が痛いのか。お大事に

112 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/10/18 01:24 ID:???
実はあけて今日が誕生日_| ̄ ̄|○ハァ、、、

サボリがちになってきたから
また何処かで気合入れないと

113 :サランラップβ ◆SARANc33/g :03/10/18 01:29 ID:???
ちょくちょくやってるけど、
軽めだから筋肉痛になることも無いや。
それはともかく、

_| ̄ ̄|○<誕生日おめでとさん!

114 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/10/18 13:10 ID:???
>>113
偉いな、ほんと継続が一番難しいよ
来週は生理痛で死んでそうだし
それはともかく、

_| ̄ ̄|○<ありがとさん!

今日は死にたいような悲しみが訪れて人生相談板にいたから
こんなひとことでも物凄く嬉しくて泣いてしまう。

115 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/10/18 14:29 ID:???
_| ̄ ̄|○<アアア、雨だぁ。。。

116 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/10/25 01:00 ID:???
縄跳びを貰った
何と機能つき(ハァト)


どんな機能かはまた来週

117 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/11/02 01:26 ID:???
_| ̄ ̄|○ <熱出てシマイマシタ。。。弱杉

118 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/11/07 01:11 ID:???
_| ̄ ̄|○ <吐イテシマイマシタ。。。ダサ杉

119 :のほほん名無しさん:03/11/13 16:21 ID:6yTnfYqj
http://www.rak2.jp/town/user/takesisisisi/
暇つぶしにどぞ。

120 :のほほん名無しさん:03/11/14 22:35 ID:???
どんな機能なんだよ

121 :のほほん名無しさん:03/11/19 15:57 ID:???
筋トレ昨日したので筋肉痛
とりあえずまっ平らな腹に腹筋の「ふ」の字で良いから付けたい
腕ももやしから脱却したい


122 :.......φ('-' )-8)) ◆TABIi7Oi0s :03/11/27 04:21 ID:???
久しぶりに、筋肉痛になるぐらい筋トレしてみるか…

123 :のほほん名無しさん:03/12/05 06:14 ID:???
筋肉痛

124 :※875 ◆1SPEARL/yo :03/12/10 21:05 ID:???
サ、寒イ・・・。
大人になれない僕らの_| ̄|○_| ̄|○_| ̄|○

125 :のほほん名無しさん:03/12/11 19:05 ID:???
筋肉痛が気持ちいい…ハアハア

126 :のほほん名無しさん:03/12/15 18:47 ID:1qzWGIXE
筋トレage

127 :のほほん名無しさん:03/12/21 11:42 ID:???
骨折寸前

128 :わん:03/12/28 01:52 ID:???
腰痛です

129 :のほほん名無しさん:04/01/01 04:04 ID:???
100回腹筋したら筋肉痛になった。
あれを一日しただけでそれ以降していない・・・。
筋肉痛になってそれを続きえるのが一番効果があるんだけどな。

130 :129:04/01/02 20:55 ID:???
筋肉痛がやっとなくなった。

131 :のほほん名無しさん:04/01/10 06:34 ID:???
カキコ

132 :のほほん名無しさん:04/01/21 18:47 ID:???
SEX痛

133 :はぐれ堕天使:04/01/21 20:59 ID:???
   __          __         __
 γ・・ヽ チョーダイ γ・・ヽ チョーダイ γ・・ヽ チョーダイ
∈   |_    ∈   |_    ∈   |_

134 :のほほん名無しさん:04/01/31 12:39 ID:???
>1はどうした?

135 :のほほん名無しさん:04/02/07 16:08 ID:???
ho

136 :のほほん名無しさん:04/02/22 12:02 ID:???
mo

137 :※875:04/03/03 00:03 ID:???
パソ回復保守

それどころじゃなくなってキタ
筋肉痛より胃腸、頭痛・・・_| ̄|○

138 :※875:04/03/11 09:19 ID:???
 ̄|_|○

139 :※875:04/04/01 22:23 ID:???
久々に走った_| ̄|○
悲しい事ばかりが続く、それでもいつか必ず微笑みたい

140 :のほほん名無しさん:04/04/14 02:36 ID:???
_| ̄|○ ・・・

141 :のほほん名無しさん:04/05/01 17:47 ID:???
a

142 :のほほん名無しさん:04/05/15 21:07 ID:U3e3owcd

_| ̄|○<夜明け前が一番暗いのさ

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